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1500 gestes & astuces : Se sentir bien chaque jour

1500 gestes & astuces : Se sentir bien chaque jour

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Comment se sentir bien ? Comment trouver encore du temps pour soi ? Avec 1500 gestes & astuces pour se sentir bien chaque jour, Femme Actuelle vous transmet une foule de conseils pour rendre votre quotidien plus harmonieux, vous permettre de vous détendre et d’aborder la journée de bon pied.
Beauté, alimentation, relaxation, automassages n’auront plus de secrets pour vous. En effet, il est possible de vivre mieux et pleinement chaque jour grâce à des gestes simples, pratiques et naturels, autant de solutions permettant de dépasser tous les tracas du quotidien causés par le stress, la pollution et la fatigue.
Cet ouvrage s’inspire de techniques ancestrales comme le yoga, le Feng Shui ou la médecine indienne, ainsi que de nos savoir faire occidentaux, pour vaincre le surmenage et tenter de vivre en toute quiétude. Tous ces conseils et exercices aident à se recentrer sur soi pour apprécier les moments simples de la vie.

Auteur

Françoise Réveillet

Editeur

Femme Actuelle

Nombre de pages

392 pages

Langue

Français

Date de parution

10 mai 2012

Dimensions

14,6 x 14,7 x 3,7 cm

ISBN

9782810402342

Biographie de l'auteur

Françoise Réveillet, dans son parcours de femme, de mère de famille et de professionnelle (journalisme, publicité et conseil en ressources humaines), se consacre au bien-être depuis plus de 25 ans. Sa quête personnelle correspond à une véritable philosophie de vie, intégrant au quotidien la pratique de gestes simples et naturels. Elle a publié chez Flammarion : Secrets de beauté d'antant (2006), 10 minutes de petits bonheurs (2007), 10 minutes pour soi (2008), ainsi que Petites pensées pour vivre plus léger chez Marabout en 2010. Elle collabore depuis longtemps avec Femme Actuelle.

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